Mädels, es ist unausweichlich, die – zum Glück – steigenden Temperaturen kündigen es uns bereits sei einigen Tagen an: der Sommer kommt in großen Schritten näher. Wie kommen wir also schnellstmöglich zur Bikini Figur?
In meinem Post mit Videotagebuch zur Almased Diät konntet ihr verfolgen wie ich innerhalb von zwei Wochen (ohne Sport) zwei Kilo verloren habe. In meinem Schlussvideo gab ich euch aber zu bedenken, dass man am schönsten und besten durch Sport abnimmt.
Aus diesem Grund habe ich es mit einer Personal Trainer Stunde in einem Fitness Studio im 19ten Wiener Bezirk versucht. Es war unglaublich, ich habe mich vor lauter Muskelkater nach drei Tagen immer noch wie eine alte Oma bewegt,was aus meiner Sicht Zeugnis der Qualifikation der Trainerin ist.
Jedoch möchte ich ehrlich zu mir selbst sein: werde ich es durchhalten vier Mal die Woche mindestens eine Dreiviertelstunde zu dem Gym und dann wieder nach Hause zu fahren?
Eher nicht, daher habe ich mir Gedanken über Alternativen gemacht: Training ohne Geräte. Hier gibt es zwei Varianten: Indoor und Outdoor.
Ich bin mir noch nicht sicher für welche Variante ich mich entscheiden werde, aber ich glaube mir fällt die Indoor Variante wesentlich schwerer, weil ich in dem Fall wirklich nur meinen Hintern bewegen müsste, aber das Bett bzw. die Couch daneben ganz laut meinen Namen rufen.
Aus diesem Grund habe ich mich auf Cecil.at nach einem sportlichen, aber trotzdem trendigen Look umgesehen, den ich sowohl Indoor als auch Outdoor tragen kann:
- Die kuschelige Weste hält mich beim Laufen warm und bietet mir dank der Westentaschen die Möglichkeit meinen Wohnungsschlüssel bzw. mein iPhone einzustecken
- Ein schlichtes Baumwoll Shirt fühlt sich für mich am angenehmsten bei sportlichen Aktivitäten an
- Der süße, bedruckte Schal muss unbedingt mit von der Partie sein, denn ich scheue mich nicht davor ihn bei Wind und in Folge dessen, Ohrenstechen, als Stirnband einzusetzen UND er ist noch dazu ein Schnäppchen der Firma Cecil
- Gute Sportschuhe sind eine Grundvoraussetzung
- Eine Trinkflasche in diesem Fall von My Equa darf auch nicht fehlen, denn wenn Muskeln, Blut und Organe nicht die richtige Menge an Wasser erhalten, werden sie unter Belastung nicht richtig funktionieren bzw. nicht die volle Leistung bringen
- Die super skinny, strechty Leggings bietet viel Bewegungsfreiheit beim Laufen und anderen Übungen
- Sport fällt mir mit Musik im Ohr immer leichter als ohne
